Новости объекта отдыха : Новинка в санатории Альфа-Радон!

Новинка в санатории Альфа-Радон!

Санаторий Альфа-Радон сообщает о новом виде аэробики - тай-бо. Тай-бо представляет собой танцевальную аэробику на основе приёмов из единоборств, в переводе на русский обозначает «Полное знание о достижении отличной формы».

Тай-бо относится к наиболее интересным системам тренировок. Она помогает заполниться энергией, повысить выносливость и эмоционально разрядиться после работы. Комплекс упражнений основан на китайской традиционной методике борьбы со стрессом.

Занятия включают элементы, взятые из восточных практик (кикбоксинг, карате, тхэквондо, тайского бокса). В единой системе гармонично сочетаются аэробика, стретчинг и силовые упражнения. Тай-бо выполняется под энергичную музыку, имеет простую хореографию, максимум движений и несколько уровней сложности и интенсивности.

Подробнее ознакомиться с номерами и ценами, а также лечебной базой санатория можно на его странице в соответствующих разделах.