Четверг, 28.03.2024
14:26  Минск

.by - Степ-аэробика в санатории Юность - санаторий Юность - Новости 10-Сентября-2019 - отдых в Беларуси Белоруссии цены 2024
Базы, дома отдыха, туркомплексы Беларуси

Новости объекта отдыха : Степ-аэробика в санатории Юность

Новости и акции об отдыхе в Беларуси: Январь44Февраль50Март34

10-Сентября-2019

санаторий Юность

Степ-аэробика в санатории Юность

В санатории «Юность» новинка - теперь здесь проводятся занятия по степ-аэробике! Данный вид физической активности относится к кардио-тренировкам и является отличным способом получить хорошую фигуру и развить выносливость.

Степ-аэробика - это отличный способ натренировать сердечно-сосудистую систему и сжечь до 500 ккал за 1 час занятия. Исследования показали, что занятия степ-аэробикой могут помочь в профилактике остеопороза и артрита, а особенно качественно прорабатываются мышцы ног, ягодиц и живота.

Тренировка состоит из набора базовых шагов, соединенных в связки, сопровождается ритмичной музыкой и проходит в быстром темпе. Для занятий используются специальные пластиковые платформы, которые имеют регулируемую высоту, благодаря этому можно увеличить или уменьшить нагрузку.
Тренировка обычно проходит непрерывно и по нарастающей сложности, длится, как правило, 45-60 минут. Теперь попробовать данный вид физической активности можно и в санатории «Юность».

Подробнее ознакомиться с лечебной базой, а также номерами и ценами санатория «Юность» можно на его странице в соответствующих разделах.


Последние новости санатория Юность

Все новости портала

Подписка на спецпредложения

Мы в Контакте

Присоединиться

Мы в Инстаграм

Присоединиться

Мы на Одноклассниках

Присоединиться